¿Sabías que ponerte en acción es la mejor #terapia para levantarte los ánimos y curar la #infelicidad?
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Piensa sobre el papel
¿Piensas en todo lo que tienes que hacer en el día, o en la semana y sientes que la cabeza te va a explotar por la cantidad de cosas? Los asuntos del trabajo, de casa, los hijos, las cuentas por pagar. Es como si te cayera una tonelada de peso encima y quieres rendirte, huir y tener paz. Y empiezas a pensar que estás deprimido. Pero no estás deprimido, estás confundido. Permíteme explicarte. Imagina que te pido que multipliques dos por dos. Muy fácil, cuatro. Y cinco por cinco, recontra fácil, cincuenta. ¿Y si te pido que multipliques 327 por 576? Ya no es tan fácil. Pero tampoco tan difícil.…
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Tres libros que te ayudarán a salir de la depresión
¿En algún momento has sentido que tus problemas te superaban y que no ibas a ser capaz de aguantarlos? ¿Has sentido que todo el universo se pone en tu contra y que todas las desgracias se ponían de acuerdo para pasarte a ti? La salud mental y la depresión son temas muy delicados que requieren de ayuda de especialistas. Sin embargo, también existen libros que te van a ayudar a superar esos momentos en que sientes que no puedes más. Pero sí puedes, detrás de cada momento en que sientes que estás de rodillas se encierra un gran crecimiento personal. Estos son los tres libros que me ayudaron a salir…
