• Crecimiento personal

    Deja de meter basura a tu cerebro y limpia tu mente

    Como muchas personas, tenía el pésimo hábito de comenzar los días mirando los noticieros en la TV (es menos dañino comenzar el día alcoholizado o inhalando droga que mirando las noticias). Estos programas me llenaban la cabeza de delincuentes matando a sus vecinos de 50 puñaladas, violadores que descuartizan a sus víctimas, primeros planos de la familia llorando, conductores que opinan (y desinforman) más de lo que informan, policías desesperados por ser famosos en la TV y una carrera asquerosa entre los medios por entregar más morbo, más sangre, más escándalo, más llanto y más negatividad. Por cierto, muchos de ellos se han reciclado en TikTok y otras redes con…

  • Tres libros para salir de la depresión Alvaro Felipe
    Crecimiento personal

    Tres libros que te ayudarán a salir de la depresión

    ¿En algún momento has sentido que tus problemas te superaban y que no ibas a ser capaz de aguantarlos? ¿Has sentido que todo el universo se pone en tu contra y que todas las desgracias se ponían de acuerdo para pasarte a ti? La salud mental y la depresión son temas muy delicados que requieren de ayuda de especialistas. Sin embargo, también existen libros que te van a ayudar a superar esos momentos en que sientes que no puedes más. Pero sí puedes, detrás de cada momento en que sientes que estás de rodillas se encierra un gran crecimiento personal. Estos son los tres libros que me ayudaron a salir…